yottan's Blog

エイ出版から２月１６日発売の「ロードバイクインプレッション２０１２」に、”アマチュアレーサーのコンディショニング”と題した記事が掲載されます。
ホビーレーサーのコンディショニングについて記事を書かせて頂きました。
フルタイムワーカーにとって、限り時間のなかでトレーニングを行いレースシーズンに万全のコンディショニングで挑むことは、プロの選手とはまた違った意味で身体の管理がデリケートです。
トレーニングをしても爽快感より疲労感ばかり感じる、パフォーマンスの向上が頭打ちに感じる、などお悩みの方も少なくありません。
そのような方はトレーニングと回復のバランスを考える事がなにより重要です。
日々切磋琢磨されているホビーレーサーの方々にとって参考になれば幸いです。