予定をしていたわけではないが早起きしたので、思い立ったように仕事の前にロードバイクで尾根幹へ。
実は尾根幹周辺は２０年くらい前にトレーニングで連日のように通っていた場所。
当時のコースを思い出しながら行くも、覚えてなかったり開発が進んで景観が変わってたりと、まぁ迷いまくりですね・・
連光寺、インターバル練習をしていた一本杉公園付近の坂、よみうりランド坂など、かなり久しぶりに走りましたが、意外と懐かしい感じはない・・・まぁ、通いまくってたしね
一人で走ると、基本強度が高くなるのは昔と同じかな。
良いトレーニングが出来た。継続的に行こう。
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